「季節の変化と心の季節」11月14日朝のメッセージ

11月14日朝のメッセージ
おはようございます
「季節の変化と心の季節」
宇宙さん
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冬の訪れ
季節は秋から冬に向かう


風も冷たくなり
空気も変わっていく


人々は寒さへの対策をし
冬が越せるように準備に入る


あたたかさは癒し
寒い時に体をあたためることは
体への愛であり
生きるためにあたためる




それがあたりまえに
感じるかもしれない




体は生きるために動いている
生きるために寒さ対策をする




それは健康のためであり
病気にならないためであり
自分への愛です




体の健康は意識するのです
困るのは自分だと知っているからです




心の健康も同じなのですが
体のように季節で
寒さや暑さ対策をするのではなく
年間を通して心の健康を
意識することが必要になってきます




心の風邪やサインには
気づきにくく無理をしやすいです




ストレスという方が伝わりやすいでしょうか




イライラして熱くなれば
熱を冷ます、落ち着かせる


落ち込んで元気が出ないなら
熱を足して、あたたかくする




感情がサインです
どんな感情であっても
体に影響を与えています




季節とは別で、心にも
季節のような動きがあるのです


夏は暑くなり
冬は寒くなる


夏と冬のような心の状態の時には
対策が必要です




春と秋ですと
どちらがお好きですか？




心を過ごしやすい季節の状態でいることが
心の健康にとって、大切です


感情のイメージを例えるのなら


夏は怒りタイプであり
すぐに怒る人、イライラする人
自分を責めるのも、自分への怒りです




冬は悲しみタイプです
落ち込みやすい、涙が出てくる
受け止め方が悲観的、生きていたくなくなる






心のタイプなので、
体を冷やせばいいわけではありません
心を温める、心を冷やすのです




真夏や真冬に季節の対策をするように
自分の心への対策を早めにされることが
心の健康のために必要なのです




気づきにくいから、体の声となって
お知らせをしているのです




我慢強い人が多く、小さなストレスに気づきにくく


自分の心の状態や愛を忘れがちです




自分をいつも過ごしやすい季節でいられるよう


小さな心の声にも気づいてあげましょう


心の叫びは、体の叫び


心の季節を感じて
いつも自分をごきげんに


宇宙さんからのメッセージ




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